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咖啡虽然有益健康,但是这几类人却不能碰

信息来源:kofoo.com.cn   时间: 2019-08-31  浏览次数:174

咖啡是现代很多人生活中不可缺少的饮品,并且对那些长期工作容易疲惫的人十分管用。咖啡中含有非常丰富的抗氧化成分,每天饮用适量的咖啡将会减少疾病的诱发,就算咖啡被说得这么好,但是还有有这么几类人不适合饮用。

咖啡虽然有益健康,但是这几类人却不能碰

1.怀孕者

对于怀孕的准妈妈来说,这个时间段是比较脆弱的,最好是不要碰咖啡,以免影响脑神经的发育。如果多于此量的话,过多的咖啡因会增加流产、婴幼儿畸形的危险。

如果实在忍不住,艾神家建议可以一个星期内,咖啡因的摄入量在200毫克左右,即100-150毫升的咖啡。并且也要禁止实用含咖啡因的食物,如茶,可乐,巧克力等。

咖啡虽然有益健康,但是这几类人却不能碰

2.高血压患者

其实当正常人长期或大量喝咖啡(注意这里指的是长期大量),将会增加体内胆固醇含量,更别提患有那些高血压的患者了。

并且咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧,所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

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3.骨质疏松的中老年人

咖啡会使体内的钙减少,增加骨质疏松的危险,是诱发骨折的原因之一。这主要是因为咖啡因会增加尿排泄中钙的含量,并阻止对钙的吸收,尤其老年人饮用咖啡,会使缺钙更为严重,加快骨质疏松的速度。

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4.儿童

上面也说了咖啡会使体内的钙减少,对于身体发育还未长全的儿童来说,钙成分是长高的重要之一,所以对于年龄越小要求越严格,因为这时候身体各系统和器官未发育完善,好好地长身体才是正经事。

    ——本信息真实性未经中国咖啡网证实,仅供您参考