近日，章子怡参加的一档综艺节目，度很高，每期都能引起几个热议话题。当然，其中最大的热议话题是，为何章子怡不专攻演电影，居然涉足综艺，太掉价了吧。这还是我们熟悉的那个争气脸国际章吗？
不管是那个为此愤然脱粉的铁杆粉丝，还是爱操心的吃瓜群众，多虑了。章子怡还是那个知道自己要什么，并能要得了的大明星，人家好着呢，不用为她瞎操心。
但看这档综艺的一个好处是可以稍微窥见女神一直保持苗条身材的秘密。比如，在最新一期节目中，章子怡和包文婧谢娜张嘉倪等人先到达机场，然后在餐厅一起等着袁咏仪到来，每个人面前都摆了各种各样的餐品，但是章子怡的餐盘里却十分干净，只有一份没吃完的水果。谢娜和张嘉倪等人还在埋头吃面的时候，章女神已经在一旁悠闲的喝咖啡了。
章子怡跳舞出身，出道以来一直保持苗条身材，怀孕生女期间身材都基本没走样，身材管理能力和自律程度可想而知。她不会放纵自己，随便喝一杯咖啡。
那，她为何饭后会喝一杯咖啡？有什么好处吗？
饭后喝咖啡能促进食物消化
咖啡中含有的咖啡因会促进胃液分泌，如果在胃里有食物的时候喝咖啡，此时刺激胃液分泌对食物的消化吸收有促进作用，即饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。
但相对的，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，损害胃部健康。
因此，喜欢喝咖啡的人，应当更加注意喝咖啡的时机，最好选择在胃里有食物的时候即饭后喝。
喝咖啡的最佳时间点
有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡陪伴。
咖啡和任何食物一样，懂得适时适量的摄取，才会对人体有益。
早上喝咖啡
一般来说，早餐后喝咖啡效果最好，可以改善便秘。这种功效在其他时间饮用，效果会打折扣。再者，早上喝一杯咖啡，提神醒脑，可以让一整天都保持旺盛的精力。
饭前、饭后30分钟喝咖啡
咖啡可促进消化，想要让这项功能发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间。
不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，有贫血现象的人尽量避免饮用。
另外，在运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗的热量，使运动效果更显着。
疲倦时喝咖啡
咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶尔为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效不大。
喝咖啡的注意事项
咖啡加糖要适量
许多人在尝试“咖啡减肥法”后却发现，自己不仅没有瘦，反而胖了！其实这是因为大多数人在喝咖啡时，加入大量的咖啡伴侣和糖，而伴侣和糖都能带来不少的能量，所以咖啡因帮助机体燃烧的那点热量就有些微不足道了。
因此，要想防止摄入过多的热量，最好在喝咖啡时少放糖或不放糖。不加糖的黑咖啡和美式是不错的选择。
紧张时不宜喝咖啡
如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，但在紧张时喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到负面作用。
对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状加剧。所以，再喜欢喝咖啡也要根据自己的身体状况，酌情饮用。
跟着女神喝咖啡，最应该学习的一点是，女神的自律。喝咖啡也是一样，懂得适度，学会克制。
