很多人喝咖啡都是为了提神，尤其是对于以下加班族，喝咖啡熬夜赶工作，不在乎口感如何，只关心够不够劲！
有些人喝咖啡都已经成为习惯，尤其很多西方人，每天起床第一件事就是喝咖啡，以此来开启精神饱满的一天。
很多人都会抱怨咖啡提神不够，喝了依旧阻挡不了自己的睡意，那么到底怎样喝咖啡才是最提神的呢？
最科学的答案：喝完咖啡，先去睡觉！
没错，就是喝完咖啡去睡觉，当然不是让你一觉睡到天亮，而是稍微眯一会，几分钟就可以！而且刚喝完咖啡，并不是马上就能吸收遍及全身，这个时候也是睡意蒙蒙，先眯一会！这是最科学的回血方式！
咖啡之所以提神是因为咖啡里面所含的咖啡因，它的分子结构跟我们人体内的一种物质非常相似：腺苷！
咖啡因
三磷酸腺苷
人体在长期劳作，体内分泌的腺苷就会增多，腺苷一旦与腺苷受体结合之后，就会给大脑传递疲惫信号，我们的精神也会觉得越疲惫，也就是说腺苷一定要和腺苷受体结合才会产生疲惫信号。而咖啡因，长得跟腺苷差不多，所以它也可以和腺苷受体结合，但是是不会产生疲惫信号的！喝了咖啡，等到咖啡因进入血液，遍及周身，腺苷受体被咖啡因消耗，但是却不会有疲惫信号产生，但是腺苷的浓度却会持续增加，人体就会相对兴奋。
腺苷：话筒给我，我要发布疲劳信息
想要让咖啡因更好的发挥提神作用，就是要让腺苷尽可能的少去结合腺苷受体，怎么办呢？小睡一会！身体在短暂的休息时，腺苷就会变得稍微安静，不会那么着急去和受体结合，这个时候咖啡刚好被吸收，咖啡因就可以利用这个空隙去抢占腺苷的位置。打个比方，就好像一堆人抢着去上厕所，这个时候有一部分人突然变得不着急了，好像不需要上厕所，结果另一部分人就会松懈，变得不紧不慢，可是最终厕所就被别人抢啦。
小憩过后，你会发现战斗力满满！瞬间打鸡血的感觉！这才是咖啡提神最科学的办法！就是加班干三个通宵，对于年轻力壮的年轻人，也是扛得住的！话说回来，年龄大了谁还加班
当然也要提醒大家，咖啡提神也只不过是暂时的！出来混总是要还的！想象一下，咖啡因占了茅坑，可是不传递信号，这个时候堆积的腺苷就会越来越多，等到咖啡因被分解之后，腺苷受体面对着数量的腺苷，你的睡意会更加重！疲惫感会更加强烈！所以，咖啡虽然可以提神，但是也不要形成习惯！
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