导语：现在人们的生活越来越好了，在生活质量上的最求很高，平常我们都会去喝一些咖啡，很多人都喜欢喝一些咖啡，来体现我们的生活水平。
咖啡作为世界中的三大饮品之一，在全球都是非常受欢迎的，咖啡就是优雅与浪漫的代名词，很多人都喜欢去咖啡厅，西餐厅去喝点咖啡，情侣约会或者是闲来无事。咖啡能提神醒脑，这是大家都知道的，在我们困意很足的时候，冲泡一杯咖啡，来让自己精神起来，对于很多朋友来说，咖啡已经是成了他们生活中不可缺少的一部分，有的人每天也要喝很多的咖啡。
我们很多人认为，喝咖啡对身体健康有害处，因为大家都知道咖啡中含有咖啡因，我们会看到很多人吸食咖啡因，才说咖啡不好，有害身体的健康，很多的广告也会打上不含有咖啡因和色素的广告，这就让我们以为咖啡因是对人体有害的，但是过量的摄入咖啡因确实是不好的，但是我们如果适量的摄入咖啡因，不仅是对身体没有害处，还会给我们提神，增进思考记忆，恢复肌肉的疲劳。
已经有科学数据表明，每天喝三到四杯咖啡，要比那些不喝咖啡的人更健康，因为这些经常喝咖啡的人更难患上心脏病的风险。我们发现饮用咖啡的人患病的风险很低，但是却无法证明这些人是由于喝咖啡才会这样的，所以有专家说，人们不要为了身体健康而刻意的去多喝咖啡，而且现在我们喝的都是速溶咖啡，很多不懂的人都把速溶咖啡当作真正的咖啡，其实这是一个误区。在西方的国家，外国人从来都不会喝这些速溶的咖啡，他们只喝现磨的咖啡。
两种咖啡最大的区别就是成分，速溶咖啡中除了咖啡豆还有各种的添加剂和白砂糖，糖分摄入的太多就容易胖，添加剂里面还含有氢化植物油，里面含有反式脂肪酸，被西方国家成为餐桌上的定时炸弹，现在这种反式脂肪酸已经被西方国家禁用。
虽然说每天喝几杯咖啡对人体有好处，但是有些人是不适合喝咖啡的，一些老年人尽量不要喝咖啡，会引起骨质疏松；高血压的人也不要喝咖啡，会引起病情的恶化，患心脑血管疾病；胃病患者也不能过量地喝咖啡，会引起胃病的病情恶化；癌症患者也不要喝咖啡，会加重癌症的病情恶化，也会对正常人有致癌的危险。
